Regeneration vs. Booster: Das Zwei-Phasen-System für Ihren Erfolg
Beim Streben nach sportlicher Höchstleistung fokussieren sich die meisten Athleten auf das Training selbst. Doch wahre Fortschritte werden nicht im Fitnessstudio, sondern in der Regeneration gemacht. Bei Alent’s Lab verstehen wir, dass Ihr Erfolg ein präzise gesteuerter Zyklus ist, der zwei entscheidende Phasen umfasst: die Leistung (Booster) und die Erholung (Recovery). Wir erklären, warum Sie […]